葉酸というビタミンは、妊娠前に摂取するといい理由

葉酸というビタミンは、妊娠前に摂取するといい理由があります。
それがわかったのは、この記事を読んだからです。

葉酸　猛暑から心臓・脳守るビタミンは、先天障害の発症リスクを低下にも


葉酸というのは、ビタミンＢ類の一つで、

猛暑から心臓・脳守る以外にも、効果があるそうです。
それが、
先天障害の発症リスクを低下させるということです。

妊娠に気づいたから葉酸を取るのでは遅いそうです。
妊娠に気づく前から、ふだんの生活の中で、
葉酸不足にならないようしておくと、よいです。

葉酸のサプリメントもありますし、
食事など気をつけて、
健康で、いたいものです。